Q膝盖骨膜损伤怎么治

男 2019-01-19

描述：

膝盖骨膜损伤怎么治，想咨询一下，膝盖骨膜损伤要怎么治疗？昨天和朋友在打篮球的时候，用力过猛，把膝盖骨膜弄伤了，现在觉得有点痛，应该怎么治疗呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

你好，如果膝盖骨膜受损，你应该卧床休息，主要是为了避免剧烈的运动疼痛。急性炎症应动静结合，禁止做过量的运动，可以仰卧于床上，从患肢大腿至膝部自上而下反复轻推揉数次，在痛点双膝眼鹤顶、梁丘、血海，穴位点按压1-2分钟，肌肉放松后，自我做股四头肌静力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍（可以正常生活起居）。你应该口服非甾体类药物来减轻疼痛。多吃蛋白质食物是可以的，如鸡肉、鱼、牛奶等，这有助于身体的恢复。如果发生骨膜坏死，最好通过手术治疗。