Q皮肤干燥吃什么好补水?

2019-01-06
描述:

皮肤属于很干燥的那种,用了很多的方法都不好,说平时注意吃一些东西是可以缓解的,问下皮肤干燥吃什么好补水?

A
刘静 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

皮肤干燥最好去正规医院皮肤科就诊。用温和的洗面奶清洁皮肤,不要化妆,不要吃口味较辣刺激性食物,忌酒忌辣,晚上不能熬夜,早点睡觉。皮肤干燥可以吃西红柿。西红柿能保湿,西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的功效。常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。大豆能防止色素沉着于皮肤;大豆中含有丰富的营养,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,保湿效果不错。猕猴桃能消除雀斑等斑点;猕猴桃抗老,保湿效果明显。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入。保持良好的作息。

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