Q枕头太高会造成什么样的危害

男 2019-04-14

描述：

枕头太高会造成什么样的危害?会不会导致劲椎病的出现或者头疼头晕等症状？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果枕头太高，很容易引起头晕、眼睛转动、颈部疼痛、肩臂酸痛和四肢麻木，这将导致颈椎的许多不利因素。如果枕头太高，晚上睡不着觉，颈椎就不能像正常人那样长时间向前弯曲，但它会伸直，甚至向后突出，呈现出抗拉伸畸形。因此，韧带腱和肌鞘处于紧张状态，附近的肌肉会遭受长期疲劳，这容易导致颈椎疾病。此外，如果枕头太高，会导致长时间的驼背。俗话说，枕头必须放在头上。事实上，这是错误的。枕头实际上是放在脖子上的。这与肩部肌肉的厚度有关，侧卧时，枕头可以支撑颈部的正常弧度。如果脖子是直的，这是合适的。对于成年人来说，6-9厘米是最好的。对于儿童，可以适当降低。