我晚上经常失眠,整日头晕,头痛,浑身乏力,稍微劳累头疼会加重,到医院检查是气血不足,气血不足导致失眠怎么办呢?
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由气血不足引起的失眠,建议服用一些补气活血的药物。要避免焦虑的心态,而且要有适当的身体锻炼,尤其是全身性的有氧运动,对于心理健康的调理是有很大帮助的。工作生活中不要发怒,避免阴虚火旺,肝郁气滞,如果想中医调理,建议找有经验的中医面诊看一下为好。
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