Q气血不足导致失眠该怎么办？

女 36岁 2020-04-21

描述：

我晚上经常失眠，整日头晕，头痛，浑身乏力，稍微劳累头疼会加重，到医院检查是气血不足，气血不足导致失眠怎么办呢？

医生回答：

由气血不足引起的失眠，建议服用一些补气活血的药物。要避免焦虑的心态，而且要有适当的身体锻炼，尤其是全身性的有氧运动，对于心理健康的调理是有很大帮助的。工作生活中不要发怒，避免阴虚火旺，肝郁气滞，如果想中医调理，建议找有经验的中医面诊看一下为好。