袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三级甲等 神经内科
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气血不足失眠怎么办

发布时间: 2021-03-01 音频时长: 01分09秒
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气血不足引起的失眠,可以应用一些补气血的药物,比如口服养血清脑颗粒,有可能会改善症状。必要时,也可以应用一些黄芪,也具有一定的补气血的作用,有可能会改善患者的睡眠。
如果患者失眠严重时,也可以应用小剂量的镇静催眠药物,比如口服艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮和劳拉西泮等,尽量保证每天八小时左右的睡眠时间为最佳。
引起气血不足,可见于多种原因。比如年轻人长时间的精神压力过大,长期熬夜,可能会引起生物钟改变,尽可能会导致气血不足。
首先,要规律作息,按时睡眠起床,同时要避免过大的压力,可以适当地参加一些体育锻炼,进行一些户外运动,也可能有助于气血的不足。

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