Q孕早期吃什么好

2020-11-07
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孕早期吃什么好

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕早期可以吃的食物有很多,比如可以适当吃点奶制品,奶制品里面的营养物质非常多,对胎儿的生长发育是有好处的。可以适当的喝点牛奶或吃奶片、奶酪都可以。怀孕早期还可以适当吃点鱼类、肉类食物,同时也可以适当摄入蔬菜水果和含纤维素较多的食物。吃含纤维素较多的食物能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘等各种疾病。

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