Q怀孕了能不能吃西兰花

女 24岁 2019-01-10

描述：

对西兰花特别的有食欲，可是我现在怀孕了，不知道对孩子有没有影响，我想问一下怀孕了能不能吃西兰花呢？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

西兰花是常吃的一种蔬菜，主要的营养成份包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及维生素c和胡萝卜素。而西兰花中的蛋白质含量还比较高，是菜花的三倍。西兰花含有的维生素c比较多，西兰花中含有丰富的叶酸，对防止胎儿脑积水，无脑等神经系统畸形都是有很大的帮助。所以西兰花是孕妇能够吃的食物。而且孕妇应该尽量多吃西兰花，既可以补充身体内的蛋白质和维生素c，还能够增强身体的抵抗力，从而预防孕妇感冒。怀孕期间多吃水果蔬菜，做好产检，确定胎儿健康。