Q吃石榴会导致失眠吗

2020-09-03

描述：

吃石榴会导致失眠吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃石榴一般不会导致失眠，石榴是一种营养比较丰富的水果，含有大量的蛋白质以及钙、磷等矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以提高人体免疫力，但并不会导致失眠。失眠有可能是精神压力过大引起的，也有可能是睡前喝咖啡造成的，大多可以通过改善生活方式进行调理，如若采取措施后效果不理想，可以配合医生服用具有助眠效果的药物进行治疗。