Q生产完躺着睡觉腰疼要怎么缓解
女 29岁 2022-02-15
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我老婆刚刚生完宝宝，可是在生产完后躺着睡觉总是会出现腰疼的症状，想问生产完躺着睡觉腰疼要怎么缓解？
A
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赵鸿 骨科
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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
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医生回答：
生产完躺着睡觉腰疼，可以给腰部热敷或按摩，可以起到促进血液循环的效果，比较有利于缓解腰腹疼痛。恶露干净之后，如果依然腰疼，可以使用活血化瘀的膏药。
在平时睡觉的时候不要睡太软的床，另外要注意避免做剧烈的运动，尽量减少弯腰的动作。
产后要有比较充足的休息时间，不要经常性熬夜，另外要注意腰部和腹部的保暖，尽量不要受凉。
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