Q高血压泡热水澡能降血压吗

女 32岁 2019-03-29

描述：

今天去体检，护士说我有点高血压，可能是刚爬完楼梯，让我坐一下再量一次。但是再量一次还是高，我还不打算吃药，吃了就不能断了。朋友跟我说泡热水澡能降血压，真的吗？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

经常有泡热水澡习惯对于高血压患者是有一定的好处的。但是这种生活习惯不能代替降压药物的，只能说有一定帮助而没有治疗作用，如果是轻度高血压可以不用药的，只需要注意低盐低脂饮食，每天有规律的运动，注意避免熬夜，注意好生活习惯就可以了。避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。另外高血压最好是规范的服用药物治疗。