最近两天我吃完饭以后都会压压腿,因为我的腿上的肌肉和肥肉都特别的多,饭后多久可以压腿?
微信扫码问诊
饭后两小时可以进行压腿,但不宜过于激烈。
饭后两小时适当的进行一些有氧运动,对身体是有很多好处的,可以增强抵抗力、改善体质,但运动尽量不要过于激烈,以免对身体产生不良影响,也不可以饭后马上进行运动,因为此时胃内的食物还没有完全消化,很可能会引起胃部不适。
在压腿之前也不宜吃得过饱,饮食尽量以清淡为主。
相关问答
Q饭后多久可以游泳
A饭后多久可以洗澡没有一个明确的标准,但是一般要选择胃肠消化运动结束以后,也就是饭
高天 副主任医师Q晚饭后走路能瘦腿吗
A晚饭后走路能瘦腿。走路属于有氧运动,能消耗机体里面多余的脂肪,同时腿部的脂肪也
陈玲 副主任医师Q饭后多久可以吃痛经药
A通常情况下,饭后一般在20~30分钟左右可以吃痛经药,具体的时间因人而异。痛经
王华 副主任医师Q饭后多久可以吃头孢
A饭后多久可以吃头孢,取决于具体的药物种类和剂量。一般来说,如果医生没有特别指示,
王翔 主任医师Q吃饭后多久可以坐
A吃饭后一般建议等待30分钟到1小时再坐下。这样可以帮助消化,避免胃部不适。在进
黄玉红 主任医师Q饭后多久可以压腿
A饭后压腿的最佳时间一般建议在餐后1到2小时进行。此时,胃部的消化过程已经开始,身
黄玉红 主任医师Q髋关节疼痛可以压腿吗
A髋关节疼痛是不可以压腿的。髋关节疼痛的患者,要注意休息,尽量减少活动。压腿可能
宋华 副主任医师Q吃饭后多久可以抽血
A需要根据具体检查项目决定吃饭后多久可以抽血。血常规检查、肿瘤标志物、激素类检查
王永敏 副主任医师Q饭后多久可以吃痛经药
A饭后多久可以吃痛经药取决于具体的药物和个人的身体状况。一般来说,大部分药物建议在
王少为 主任医师Q饭后多久可以吃退烧药
A饭后多久可以吃退烧药取决于所使用的退烧药种类和个人身体状况。一般来说,建议在饭后
王翔 主任医师