Q吃一个月的馒头会不会瘦？

女 2019-07-01

描述：

由于我的身材非常的胖想减肥，所以请问吃一个月的馒头会不会瘦?

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

当然不是。馒头的主要成分是淀粉，淀粉的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人体糖的重要来源。当体内碳水化合物过多时，多余的糖将通过肝脏储存，并通过身体呼吸与体内其他化学物质一起合成脂肪。因此，通过科学，可以得出结论，连续一个月每天吃馒头，直到你吃饱为止，不吃其他蔬菜、水果、家禽和鸡蛋只会让你快速增重，不会减肥。减肥需要毅力。馒头的热量很高的，减肥期间最好不要吃馒头。人们不要不加选择地吃减肥产品，适当地进行科学饮食。