Q孕妇能不能吃碧根果

2020-07-24

描述：

孕妇能不能吃碧根果

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是能够吃碧根果的，碧根果中含有比较丰富的矿物质和微量元素，怀孕之后对于营养的需求量增加，适量的吃一些碧根果，能够补充身体中缺乏的营养元素，对于胎儿的生长发育也有较好的促进效果。碧根果中含有较多的亚油酸甘油酯，还能够减少身体对胆固醇的吸收，有益于身体健康。但是还有的油脂较多，一次性尽量不要吃得过多。