Q来姨妈可以跑步吗

2020-09-10

描述：

来姨妈可以跑步吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

来姨妈是可以跑步的。在大姨妈期间进行跑步，不仅可以帮助身体血液顺利流通，缓解姨妈期间出现的疼痛，还可以提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。但是来姨妈要避免一些剧烈运动，如长跑、跳绳、跳远等，这些运动会引起血量改变，使身体出现不适的情况。所以，来姨妈可以跑步，但一定不要长时间进行跑步，避免使腹部出现坠痛感。