Q口蘑能减肥吗

2020-07-06

描述：

口蘑能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

口蘑对于减肥是有一定的帮助的，因为口蘑的热量比较低，所以在减肥的时候吃口蘑也不会出现热量超标的情况，而且口蘑里面有比较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要适当的多喝一些水，因为多喝水可以促进身体的新陈代谢，对于减肥是有好处的。同时，减肥的人还应该要适当地进行一些体育运动。