Q痛经可以吃什么水果

2022-05-04

描述：

痛经可以吃什么水果

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

痛经可以吃香蕉、苹果等水果，但不能过量食用。
香蕉中含有丰富的蛋白质、钙、铁，以及维生素C等营养物质，同时也具有安神镇痛的效果，在痛经期间可以吃适当地香蕉，并不会加重痛经。
苹果中的维生素、蛋白质、糖类较为丰富，同时也是一种温性的水果，能够为人体补充营养，增强自身体质，因此痛经是可以食用的。
患者需要注意，在吃香蕉、苹果等水果时，一定要吃常温的，不能吃冰箱冷藏的，也不能过量食用，以免对身体造成不适。