Q痛经可以吃什么水果

2022-05-04
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痛经可以吃什么水果

A
王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

痛经可以吃香蕉、苹果等水果,但不能过量食用。
香蕉中含有丰富的蛋白质、钙、铁,以及维生素C等营养物质,同时也具有安神镇痛的效果,在痛经期间可以吃适当地香蕉,并不会加重痛经。
苹果中的维生素、蛋白质、糖类较为丰富,同时也是一种温性的水果,能够为人体补充营养,增强自身体质,因此痛经是可以食用的。
患者需要注意,在吃香蕉、苹果等水果时,一定要吃常温的,不能吃冰箱冷藏的,也不能过量食用,以免对身体造成不适。

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