Q胆固醇高可以吃什么菜？

男 45岁 2019-02-22

描述：

近期去医院检查出胆固醇过高，时常伴有头痛，胸闷的症状，胆固醇高可以吃什么菜？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，长期的高血脂可以引起心脑血管并发症。但还是要注意积极控制好饮食状况的。在饮食方面建议患者，平时要注意避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，少吃高脂肪食物，少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入。，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果等。少吃糖类食物，包括主食如米饭、面粉等等都要控制量。注意可以食用高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。平时增加锻炼，增强自身免疫力。