Q胆固醇高可以吃什么菜?

2019-02-22
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近期去医院检查出胆固醇过高,时常伴有头痛,胸闷的症状,胆固醇高可以吃什么菜?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

胆固醇升高属于高脂血症的一种类型,长期的高血脂可以引起心脑血管并发症。但还是要注意积极控制好饮食状况的。在饮食方面建议患者,平时要注意避免高胆固醇,高脂肪高糖的食物,少吃高脂肪食物,少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入。,少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜、水果等。少吃糖类食物,包括主食如米饭、面粉等等都要控制量。注意可以食用高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。平时增加锻炼,增强自身免疫力。

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