Q高血压如何治才是最有效的？

男 63岁 2019-06-11

描述：

我爷爷有高血压好几年了，我爷爷脾气还不好，以前有过高血压病史，怕他的情绪会影响他的身体，想问一下高血压如何治才是最有效的？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

现在高血压越来越普遍。我们首先要注意的是纠正坏习惯，避免情绪波动。情绪波动不利于血压稳定，可能导致血压升高。因此，高血压的治疗需要生活方式的干预和规范的药物治疗。两者结合是最有效的手段。除了避免情绪波动外，我们还应该注意低盐低脂饮食。盐应控制在每天6-8克，特别是动物脂肪。我们也应该注意适当的锻炼、放松和控制体重。，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。掌握少油少盐的饮食原则，定期监测血压。应注意定期服用降压药。