Q苦瓜汁怎么做减肥

2020-05-22

描述：

苦瓜汁怎么做减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以先把苦瓜洗净，然后把苦瓜去瓤，切成块放进榨汁机内，把苦瓜榨成汁以后喝来起到减肥的功效。苦瓜可以起到清热解毒的作用，能够排除身体内的毒素，促进身体的新陈代谢。在喝苦瓜汁的时候可以适当的加一些蜂蜜，可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。在减肥的时候还要加强自己的运动次数，每次运动的时候要在20分钟以上。