Q母乳宝宝缺钙，需要怎么补钙

女 3岁 2019-02-23

描述：

宝宝出生三个月，现在是吃母乳，医生说宝宝有点缺钙，所以想问问母乳宝宝缺钙，母亲补钙应该怎么补？多喝骨头汤可以吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是小孩子想补钙的话，那么妈妈补钙宝宝也是可以吸收的。妈妈在哺乳期间，每天都会把定量的钙通过乳汁给宝宝，满足其营养需要。所以食物的选择很重要：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类。紫菜、菜花含钙也较丰富，;均可增加吸收率，要少吃不利于钙吸收的食物，骨头汤的话一般含钙的成分是相对来讲，比较少。所以单纯的喝骨头汤的话，可能补充钙的含量会比较少。