现在已经到更年期了,最近这段时间失眠症状特别严重,而且比较容易发怒,想问女性更年期综合征如何治疗?
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女性出现更年期综合征可以在医生的指导下,使用少量的雌激素类药物来进行调理,平时要注意保持比较平和的心态。
在更年期的时候要有比较充足的休息时间,在睡觉前可以适当地喝一杯牛奶或者是使用温水来进行泡脚。
日常生活中可以多参加一些户外活动,比较有利于放松心情,平时可以多吃一些豆制品、新鲜果蔬等等,少吃刺激性的饮食。
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