Q鱼肝油应该怎么吃才会比较好

女 25岁 2019-02-18

描述：

我昨天带孩子到小区玩耍，跟几个妈妈聊天，有问我有没有给孩子吃鱼肝油，我也去买了鱼肝油，鱼肝油应该怎么吃才会比较好？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油需要与钙一起摄入，这样才比较有利于钙的吸收。此外，平时也要注意多晒晒同太阳，并根据你所用药物的情况注意剂量。你可以看看药物的说明。妈妈可以按照1-3个月宝宝每天1-2毫升；3-6个月宝宝每天2-2.5毫升；6个月至1岁每天2.5-5毫升；1岁以上儿童每天5毫升的原则给孩子补充鱼肝油，但鱼肝油也不可以每天都补，因为宝宝日常的母乳、饮食当中都会含有一定单位的维生素A、维生素D，基本上吃两个月停半个月再吃，会更健康。平时也要注意增加营养，多吃含钙高的食物，补充多种维生素，增强体质，还有利于儿童健康成长和观察身体状况。