Q宝宝吃什么鱼肝油比较好

女 1岁 2019-06-26

描述：

今天带宝宝去体检，医生建议可以给宝宝补充鱼肝油，但是市面上鱼肝油太多了，一般吃什么鱼肝油比较好呢？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油，是一种黄色的有腥味的补充制剂，主要含有维生素A和维生素D，是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。可以防治孩子缺乏维生素A、D、促进孩子对钙的吸收的功效。在五个月的时候就可以开始给孩子补充鱼肝油和钙剂，如果不缺钙的话，也建议适当吃点，尤其是三岁以前的宝宝，补充一点维生素是必要的。但是,鱼肝油它有利也有弊，不要想当然认为鱼肝油是高价值营养品,吃得越多越好。建议区分鱼肝油、鱼油、AD滴剂、鲨鱼肝油以及鳕鱼肝油的区别，对于宝宝来说，目前鳕鱼甘油是公认的最安全的婴儿补充制剂。平时应注意多晒太阳，营养均衡，教导孩子养成不挑食的好习惯。若需要补充，一定要购买正规产品且咨询医生。