Q杜坎减肥法有哪些副作用

女 26岁 2019-02-07

描述：

平时饮食不规律，喜欢吃甜食和肉还有一些高热量的食物，现在想减肥，所以想问一下杜坎减肥法有哪些副作用？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

杜坎减肥法提倡多吃，这会造成患者的胃部增大，对饮食的需要量也会增加，对患者的肠胃、消化系统等都有损害。杜坎减肥源于国外，是法国的一名营养专家提出的减肥方法，他的说法就是吃到饱减肥，终身还不会造成反弹。深受人肥胖人群的喜爱。要想减肥的话一定要控制饮食平衡，减少油腻食品摄入，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多喝水，多吃蔬菜水果等。每天做有氧运动，如慢跑，骑自行车，坚持一个月就会看到效果，而且不容易反弹。减肥一定要选择健康合理的减肥方法，适合自己的减肥方法，不要盲目的跟风。