Q孕期什么时候吃叶酸比较好？

女 23岁 2019-08-05

描述：

刚刚检查出怀孕，现在怀孕第6周，朋友说吃叶酸对孕妇有好处，推荐我吃叶酸，想问下孕期什么时候吃叶酸比较好？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说，建议患者在前三个月补充叶酸。叶酸的主要作用是预防新生儿神经管畸形。普通孕妇每天应该摄入400毫克叶酸，但最好在医生的指导下服药，不要补充过多。怀孕期间必须加强营养，不要太担心或吃促进血液循环的食物和药物。通常多吃绿叶蔬菜，因为蔬菜中含有叶酸。在日常饮食生活中，应注意饮食的营养搭配，尽量多样化，少吃辛辣刺激的食物，防止身体不适。同时，不要给自己太多压力，注意身体的维护。假如目前不处于妊娠的前三个月和妊娠后3个月时间，那不建议补充叶酸。现在在怀孕的中期可以补钙的。