Q为什么怎么减肥腿还是粗

2020-05-13

描述：

为什么怎么减肥腿还是粗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥其实是一个比较漫长的过程，并不是一朝一夕就可以完成的。尤其是我们在广告上看，吃某些减肥产品或者某些运动在一天就可以减到几斤，这些其实都是子虚乌有的事情，减肥我们必须要做的，就是坚持，比如每天早晨可以晨跑，然后晚间可以做一些瑜伽，这些都是非常好的有氧运动，然而一段时间以后，我们腿部的肌肉自然就会塑形，也会达到减腿的目的。