最近,我在跑步的过程中经常发现我的脚跟部位有疼痛感出现,请问一下,跑步脚跟疼痛怎么治疗?
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跑步过程中出现脚跟疼痛的情况,可以通过下列方法进行治疗:
1.如果是跑步时间过长所造成的劳损,这时可以使用热水袋对脚跟部位进行热敷,有利于减轻疼痛等症状的发作程度。
2.如果是在跑步的过程中受到坚硬物体的挤压引起的,这时可以咨询专业医生,使用活血止痛膏等药物,对病情进行治疗。
出现以上症状,不建议吃火锅等辣椒含量过多的食物。
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