Q孕妇可以吃鳝鱼吗？

女 25岁 2019-05-08

描述：

听说怀孕要补充营养，不能乱吃东西，我也是第一次怀孕，想问一下孕妇可以吃鳝鱼吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鳗鱼富含二十二碳六烯酸和卵磷脂，不仅对普通人有益，对孕妇也更有益。孕妇怀孕期间必须科学合理地饮食，防止暴饮暴食，少吃多吃，孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，并适量补充更多的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，使其宝宝能够实现腹部骨骼和智力的全面发育。它能促进胎儿器官细胞膜和大脑的发育，所以孕妇可以吃鳗鱼。野生鳗鱼会更好，但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物。