Q得了颈椎病经过锻炼能治好好吗？

男 55岁 2019-03-21

描述：

我的颈椎病已经得了两年多了，一直没有好，十分痛苦，所以请问颈椎病经过锻炼能治好好吗？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

颈型颈椎病主要就是因为不良的糊口习惯以及工作姿势导致的，好比长时间的低头哈腰，长时间对着电脑、手机等等。只会给劲背腰更多的压力，体态原因大于治疗。不去考虑前方肌肉，综合治疗拉升锻炼，永远好不了。好多得了颈椎病的人脖子疼总是去按摩枕后肌肉，按摩完，睡一觉起来又僵硬疼了，枕部位置还会疼，刺激到枕大神经，整天头昏昏沉沉，睡觉达不到深度睡眠。有一部门类型的颈椎病能够进行适当的锻炼，达到恢复的效果，好比颈型颈椎病在临床当中也是最为常见的。首先要积极端正颈部姿势，适当的进行打羽毛球，游泳以及放鹞子这些体育运动锻炼，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，绝大多数都会得到很好的缓解。