Q头皮屑多吃什么维生素

2020-04-12

描述：

头皮屑多吃什么维生素

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

头皮屑比较多跟体内痰湿过重有一定的关系，平时在饮食上多摄入含有维生素c高的食物，有利于头皮屑的减少。也可以多吃一些含有维生素b6的食物，因为维生素b6属于脂溶性维生素，可以参与脂肪代谢，能够促进身体内的脂肪代谢，对于头皮屑的减少有一定的好处。尽量避免一些高热量高蛋白食物的摄入，平时生活上尽量清淡，生活尽量规律。