Q膝关节骨质增生的有什么锻炼方法

男 45岁 2019-04-01

描述：

最近膝关节有点疼，怀疑是得了膝关节骨质增生，请问医生，膝关节骨质增生的锻炼方法是什么？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，骨质增生是关节部位的骨膜受损，在骨骼进行自我修复时，受损部位变硬所引起的增生。建议你平时可以适度的活动来锻炼身体，但是运动强度不能过大运动不能时间过长，这样就有可能会加重关节部位的损伤，平时应该在医生指导下使用抗骨质增生类的药物来帮助治疗，当天气变冷时，一定要注意关节部位的保暖，防止关节部位因为受寒导致病情加重。尽量不要上下楼梯这样会加重疼痛的症状，平时饮食上面多吃高钙的食物，防止骨质疏松症。