Q多运动能戒除网瘾吗

2020-06-17
描述:

多运动能戒除网瘾吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

多运动一般能够帮助戒除网瘾,因为在运动锻炼的时候,可以改善不良的情绪,并且还可以使精神愉悦,也能够起到转移注意力的作用,并且可以起到预防以及治疗神经紧张以及失眠的作用。如果网瘾比较严重的话,还需要配合认知疗法以及系统脱敏疗法进行治疗,平时在使用网络时也要避免过度的使用,以免对心理以及身体的健康状况造成影响。

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