Q感冒能吃黑芝麻吗

男 48岁 2019-06-28

描述：

我这几天有点感冒，孩子给我买了一些黑芝麻，但不知道忌不忌口，请问一下感冒期间能吃黑芝麻吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

最好尽量不吃，如果实在忍不住可以视情况少吃。芝麻属于高营养但难消化的食物。感冒期间，，吃黑芝麻可能会加重消化系统的负担，加重身体的不适。所以尽量不要在感冒期间吃黑芝麻。建议您在感冒期间可以多喝温水，温水能够增加血液里的血红蛋白含量，提高机体的免疫能力，让您好的更快。而在此期间，建议您还是管住嘴，少吃一些生冷；油腻和辛辣的食物，适当补充高蛋白类食物，防止消化系统负担过重，取而代之的是多吃一些易消化清淡并富含营养的食物。如果病情持续时间太长或加重，建议还是赶紧去正规医院看病。