Q减肥一个月一次就吃回来是不是真的?

2020-05-28

描述：

减肥一个月一次就吃回来是不是真的?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一个月是无法一次就吃回来的。不管是减肥还是增肥都是要持之以恒，而不是一蹴而就的。在减肥期间，身体上的脂肪会逐渐转化为热量代谢掉。减肥期间偶尔一次摄入过多的食物，只能够导致当天的热量增加。并且，并不是所有的热量都会转化为脂肪，只是一部分热量会转化为脂肪储存起来，因此对于减肥有少部分的影响，而不会导致一个月的努力都浪费。