Q咖啡有什么功效

0岁 2024-06-12
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于冬梅 整形美容科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

咖啡具有多种功效,具体如下:

1.提神醒脑:咖啡中的主要成分咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够减少疲劳感,提高注意力和警觉性。
2.抗氧化作用:咖啡含有多种抗氧化物质,如氯原酸和咖啡酸基碳量子点(CACQD),这些物质有助于清除体内的自由基,可能对预防某些慢性疾病有益。
3.神经保护:一些研究表明,咖啡中的抗氧化剂和其他化合物可能有助于保护脑细胞,减少与神经退行性疾病相关的蛋白质聚集。
4.心脏健康:适量饮用咖啡可能有助于降低心脏病和心血管事件的风险,部分原因是咖啡中的化合物能够调节血压和血糖。
5.有助于消化:咖啡被认为可以促进消化,有时候甚至被用来帮助缓解便秘

咖啡是一种具有多重健康益处的饮品,但需要注意的是,过量饮用或在不适宜的时间饮用可能会对身体造成不利影响。因此,建议根据个人的身体状况和需求适量饮用咖啡,并注意不要过量。

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