在这段时间里,经常会出现吃饱就困,想知道吃饱就困是怎么回事?
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吃饱就困是由于进食后消化系统比较活跃,大部分的血液循环需要供给消化系统,相对来说神经系统的循环量可能会有所减少,所以会感觉有困倦的感觉。通常可以吃一些清淡的食物,如蔬菜、水果和粗粮,少吃辛辣的食物,注意工作和休息的结合,避免过度疲劳,保证充足的睡眠,不要熬夜,生活应该有规律。
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