Q一般晚饭后多久算空腹

女 45岁 2021-06-23

描述：

最近一段时间我总是感觉消化不是很好，每天晚上吃饭以后都在运动。一般晚饭后多久算空腹？

医生回答：

晚饭后大概在2至3个小时一般来说是空腹的。

空腹一般是指把食物从肠道内消化出，也就是多喝水有助于排便，还可以起到消化的作用，如果在饭后消化不是很好可以通过益生菌药物调理，还可以通过吃饮食清淡的食物改善，从而可以得到缓解。

在饭后要避免使用辛辣刺激的食物，都有可能会对消化造成严重的影响，甚至会不利于病情恢复。