Q饭后多长时间算空腹

男 50岁 2021-06-06

描述：

今天吃过午饭朋友约我一块儿去健身房，朋友告诉我不要空腹进行运动，饭后多长时间算空腹？

医生回答：

一般饭后三个小时胃就能达到排空的情况，所以饭后三个小时以后可以算是空腹状态。

但是临床常说的空腹基本是在8个小时以上，对于一些特殊食物会有残留的情况，尤其会残留在胃底，而这些食物可能会在6个小时才能达到排空状态，所以一般称8小时以上算是空腹。

平时注意合理饮食，不暴饮暴食，适当运动身体，才能保证身体健康。