Q月经期喝红糖姜水好吗

女 2021-10-16

描述：

我现在正在来月经，这两天肚子有一点不舒服，听说可以喝红糖姜水，想问月经期喝红糖姜水好吗？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经期喝红糖姜水相对是比较好的，红糖姜水在一定程度上可以起到温经散寒的作用，比较有利于经血的流出，而且可以缓解腹部疼痛的症状。
在经期一定要多注意腹部的保暖，可以使用热水袋给腹部做热敷。
经期注意不要做剧烈的运动，另外要注意避免太过劳累，如果身体允许可以适当散步。平时饮食要注意以清淡为主，不要吃生冷的食物。