Q熬夜记忆力会不会下降

女 23岁 2019-06-20

描述：

每天作业特别多，差不多12点过才睡觉，我想知道这样下去会不会记忆力下降。想知道熬夜记忆力会下降吗？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜的人群能量和肾脏都迅速下降，记忆力都不可能正常的，下降是必然的，智力也减弱。由于过度用脑，长期熬夜睡眠不足，人的记忆力会下降，会使人学习工作效率降低。所以平时要保证至少8小时的睡眠，这样一来对智力才不会有多大的影响，根据科学依据，由于人的智力17岁就已经基本稳定，平时可以使用些补脑的口服液或食物例如核桃等补脑的食物。.记忆力的强大程度决定在乙酰胆碱的分泌多少。乙酰胆碱是一种神经递质，能特异性的作用于各类胆碱受体，对于人体的记忆、思维具有重要影响。因为熬夜的时候大脑没有好好休息，熬夜过多会影响大脑，人的精神不好,注意力会下降，人的免疫也会降低，但一般不会影响智力。如果熬夜过度，则对于生成该成分和发挥作用的能量受到抑制，因此导致记忆力功能直接下降。此外，中医认为肾脏强大程度对智力有直接影响。，因此智力都出现群体性的下降，所以肾脏保护很关键。