Q怀孕4个月怎么睡比较好

29岁 2019-07-08
描述:

我怀孕了,已经有四个月的时间了,我睡觉的时候不知道怎么睡,担心肚子里的孩子会不会有影响?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

你说的这种情况,不要太担心,你的睡觉姿势一般对孩子影响不是很大,怀孕后,可以一般采取左侧卧位的状态,对身体有利于比较好的,有利于对胎儿发育,妊娠晚期仰卧位使增大的子宫压迫下腔静脉,回心血量减少、心排出量减少,使血压下降,容易形成仰卧位低血压综合征。侧卧位能解除子宫的压迫,改善血液回流。所以妊娠中晚期尽量要侧卧位休息,尤其要左侧卧位。怀孕后,可以选择吃三个月叶酸片,有助于对胎儿神经系统的发育,平常多多注意饮食习惯反方面,合理的安排自己的作息时间,不要太劳累,贪玩,

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