Q吃什么可以降低转氨酶

2024-06-24

医生回答：

以下是一些可以降低转氨酶的食物：

1.高纤维食物：如燕麦、糙米、豆类等，可以帮助肝脏排毒和减轻负担。

2.水果和蔬菜：富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于保护肝脏细胞免受损伤。

3.坚果和种子：富含健康脂肪酸和植物固醇的坚果和种子，如核桃、杏仁、亚麻籽等，可以降低胆固醇水平，减轻肝脏负担。

4.鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等，可以降低血脂和减少炎症反应。

5.全谷物食品：如全麦面包、糙米、燕麦片等，富含复合碳水化合物和膳食纤维，有助于稳定血糖水平和促进肠道健康。

饮食调整只是辅助治疗手段之一，如果出现严重的肝功能异常或疾病症状，应及时就医并接受专业治疗。