Q发烧之后能做剧烈运动吗？

男 2019-07-05

描述：

最近学校搞了一个每天监督我们跑步的app，但是我现在发烧了，所以想问发烧之后能做剧烈运动吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

现在你的身体是处于发热状态，一般都会伴有疲劳、头痛、鼻塞和精神不佳等症状。当人发烧时，是不能运动的；因为这时候运动的话会导致你体内的热量会增加，剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，会损害身体的组织和器官。最好是马上去医院检查一下，买点退烧的药。治疗期间禁忌辛辣食物刺激，多喝水，好好休息和保暖，恢复后才能继续跑步和锻炼，避免受凉和过度的劳累。不然会加重病情，导致更严重的后果。在生活饮食上要有规律，改善营养。尽量减少和其他病人的接触。