Q吃一个月泡面会瘦吗？

女 23岁 2019-06-19

描述：

我从小就被肥胖的问题所困扰着，非常想知道如何减肥才是最快的，吃一个月的泡面会瘦吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所说的问题，吃一个月泡面是不可取的行为。泡面作为现代生活中一种非常简便的快餐，给人们带来很多方便。吃方便面对身体是最不好的，一袋方便面要排毒8天才可以把方便面对身体不好的排掉。方便面里含有防腐剂,是一种致癌基因,而且能引起身体发胖，而且极度缺乏营养。患贫血率极高。所以建议你最好是不要长期或者经常性的使用方便面。，想要减肥，建议早餐吃一根香蕉喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。