Q做月子为什么不能玩手机

女 28岁 2019-03-21

描述：

我刚刚生完宝宝，因为坐月子好无聊想玩手机，但家人都不让玩，做月子为什么不能玩手机？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，最好好好休息，不要看手机。坐月子不可能玩手机。玩手机有两种危害。一是产妇产褥期免疫力低下。玩手机会导致工作过度。同时，手机的蓝光也刺激眼睛，影响女性身体各器官的恢复。第二，长期打手机，过度疲劳会影响乳汁分泌，间接影响儿童正常母乳喂养。因此，在这个月里，我们必须注意避免过度劳累，均衡营养饮食，按需母乳喂养，可以适当做一些盆底康复运动。在这个月里，最好不要把手机用完，这会影响休息，也会导致眼睛损伤。最好听轻音乐，注意休息，不要太累，加强营养。