Q为什么减肥一周没有效果

2020-05-20

描述：

为什么减肥一周没有效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥一周没有效果有可能是因为在减肥的过程中运动量比较小，不能够促进身体脂肪的燃烧，所以达不到减肥的效果。也有可能是因为在减肥的过程中没有控制饮食，吃太多高热量或者是高脂肪的食物所造成的。所以在减肥的过程中，一定要加大运动量才能够促进身体的脂肪燃烧，而且还要控制饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物。