哺乳期一斤没瘦怎么办
微信扫码问诊
哺乳期没瘦可通过运动减肥。在哺乳期一斤没瘦,也不要太过焦虑,因为哺乳期不能节食,会影响到乳汁的分泌。平时可适当的运动,在家时可通过仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑或开合跳等运动燃烧热量,消耗脂肪。然后饮食上也要忌口,尽量不要吃脂肪过高的食物,要多清淡为主,但是要保持营养的搭配均衡。需要注意的是在运动时尽量不要太过剧烈。
相关问答
Q哺乳期乳头裂口了怎么办
A母乳奶嘴裂开时怎么办?婴儿现在已经三个多月了,当她开始哺乳时,乳房感到非常疼痛,
于庆波 主任医师Q哺乳期如何瘦身?
A在哺乳期的这个阶段,孕妇就想要减肥瘦身的话。一般建议在哺乳期的这个阶段孕妇最好是
杨尧华 主任医师Q减肥一个星期一斤没减怎么回事
A减肥一个星期一斤没减,可能是因为在减肥的过程中,运动量不够或者是饮食上没有注意。
赵月霞 副主任医师Q哺乳期为什么妈妈胖,孩子瘦
A哺乳期妈妈胖可能是由于产后食用过多油腻的汤水加上不怎么运动导致脂肪囤积引起的,此
赵月霞 副主任医师Q一天瘦0.5斤正常吗
A如果采取健康的减肥方法,一天瘦0.5斤是正常的。正常情况下,只要体重能够保持在每
赵月霞 副主任医师Q哺乳期脱发严重怎么办?
A你好,关于哺乳期掉头发怎么办跟你说下,建议先上皮肤科看一下看是否有问题,再作激素
李军友 副主任医师Q哺乳期来月经会瘦吗
A哺乳期来月经会不会变瘦和个人体质有关系。有些人的新陈代谢比较高,在哺乳期间就算是
王华 副主任医师Q哺乳期过后是会胖的吗
A怀孕后,孕妇因为要保证胎儿的正常发育,会适当的补充一些食物,准妈妈在怀孕后胖25
何传祥 副主任医师Q哺乳期有什么办法能一天瘦一斤
A根据我多年的临床经验来看的话,女性的哺乳期是一段非常特殊的时期,因为哺乳期时候的
牛海静 副主任医师Q一天瘦1.4斤正常吗
A如果是减肥刚开始的一两天,每天能瘦1.4斤是正常的,但是若每天都掉1.4斤并不是
张子义 主任医师