生完孩子后我很忙,我感觉很累。我没有力气和精力去做爱。我丈夫总是说我敷衍他,想知道可以用什么方法来提高我的性能力?
多做运动来提高你的性能力。也许你诚实,年轻,有很强的性能力,但它肯定会随着年龄的增长而下降,女人甚至会对性变得漠不关心。别担心,更多的锻炼可以保护性能力,治疗女性性冷淡。性冷淡和阴道痉挛的女性是由性肌肉无力引起的。1.腹肌锻炼,强健腹肌是保持理想性功能的重要条件。2.骨盆练习,半蹲,膝盖微微弯曲,双脚分开约60厘米,双臂叉腰。吸气并将骨盆向前推。呼气并向后拉骨盆,同时尽可能向后推臀部。重复10次。
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