Q哪些方法可以有效预防口臭?

女 31岁 2019-03-08

描述：

我有口臭好多年了，所以一直没有自信，好担心口臭会影响到客户心中的印象，请问下哪些方法可以有效预防口臭?

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

引起口臭的原因很多，临床上一般以口源性和非口源性所引起的。预防口臭首先要注意牙齿的防护，以防止牙龈炎或牙周炎所引起的口臭，同时注意消化道疾病，建议保持合理的饮食习惯，良好的作息时间，同时清淡饮食，食物慢嚼细咽，增加一定的体育锻炼。大多数出现口臭的情况，是因为胃火过重所造成的，这与平时生活和饮食习惯有很大的关系,如果你有口腔异味的情况比较严重的话，也不排除脾胃不和的可能。平时一定要多加注意饮食的情况，最好不要吃一些辛辣和刺激的，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，可以喝点茶来缓解的，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。