Q减肥餐可以加胡椒粉吗

男 2020-07-22

描述：

减肥餐可以加胡椒粉吗

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥餐是可以少量放一些胡椒粉，能够有效的促进体内新陈代谢，但是只能够起到提鲜去腥的作用，并不能够对减肥带来任何的效果。想要减肥可以少食多餐，减少油腻辛辣的刺激的食物摄入。可以大量的做体育运动，例如骑自行车，游泳，慢跑之类的有氧运动，都能够有效地消耗体内的热量，而且长时间的做体育运动也能够保持身体的体型。